认知5大养生常识健康常在

认知5大养生常识健康常在

对于养生，大家更多的是想到一些花茶、养生食谱吧，又有谁会了解养生常识呢？下面就一起增加一些对养生常识的认知吧！

养生常识1：手机贴膜伤害眼睛

手机贴膜是非常伤害双目的，这是一个养生常识的知识，因为大部分的手机贴膜都是采用比较廉价的高透贴进行的，这些高透贴的透光率大，曲线起伏也大，而且非常不均匀，对眼睛的伤害无疑是很强的。

养生常识2：忍泪=慢性自杀

养生常识中，包含了强忍眼泪就等于是慢性自杀这一点，因为人在情绪压抑的时候所产生的泪水是一种有害的蛋白质，如果强忍着，不排出来，这种有害物质就会留在人体内，从而影响健康，所以一般想哭的时候就哭，不要把眼泪忍回去咯！

养生常识3：打喷嚏不能捂嘴

很多人在打喷嚏时习惯性地会捂嘴，养生常识告诉你，这样做是错误的，因为在打喷嚏的时候，如果捂嘴了咽部的压力就会升高，这样打喷嚏出来的细菌就会随着咽部进入到中耳区，容易引发中耳炎等。

养生常识5：鱼刺卡喉不喝醋

每当鱼刺卡在喉咙里了，大家都会想到用喝醋的方法来软化鱼刺，养生常识中，这也是一个错误的做法，因为以醋的酸度，软化不了鱼刺，强行通过吞醋咽下去会容易伤害到食道，所以不建议采用这样的方法，最好就是去医院进行专业的取刺。

以上给大家讲述的多个养生常识，大家认知了不少吧，要记住咯！