推荐5款冬季滋补养生汤

推荐5款冬季滋补养生汤

冬季进补，汤最易消化。冬季滋补喝什么汤好呢？不同的汤食有不同的功效，辣妈营为你推荐几款冬季滋补养生汤，看看哪款适合你。

冬季滋补养生汤1、乌鸡汤

材料：乌鸡、甲鱼各1只，鹿茸、后尖肉各30克，西洋参5克、枸杞子5克

做法：

1、乌鸡、甲鱼宰杀，清洗干净、切块；鹿茸、后尖肉清洗干净。

2、把所有的材料一起放到锅里，加入大量的清水，煲煮大约3个小时即可。这款冬季滋补养生汤能养阴和胃，益气补血，特别适合女性饮用。

冬季滋补养生汤2、首乌鸽蛋汤

材料：何首乌5克、熟地3克、鸽蛋50克、草菇10克

做法：

1、把鸽蛋放到锅里煮熟、剥皮。

2、何首乌、熟地煎约大约30分钟，取汁备用。

3、把首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起放到锅里，炖煮30分钟左右，加入精盐调味即可。这款冬季滋补汤补肝肾的效果特别好，最适合男性滋补。

冬季滋补养生汤3、花生猪手煲

材料：花生80克，猪手300克，淮山50克，盐、葱、姜、料酒适量

做法：

1、猪手清洗干净、切块；淮山去皮，洗净切块。

2、把所有的材料和配料一起放到锅里，加入适量的清水，炖煮80分钟左右，加入盐调味即可。这款冬季滋补汤有滋润皮肤，增加皮肤的弹性之功效，爱美的女性一定要试试了。

冬季滋补养生汤4、蔬菜汤

材料：芹菜、芦笋、黄瓜条各20克，灯笼椒、海带、黄花菜各30克，胡萝卜、南瓜、西兰花各50克，小柿子40克

做法：

1、所有的蔬菜清洗干净。

2、先把芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜放到锅里煲煮大约30分钟，熬成浓汤。

3、然后把海带、黄花菜、西兰花、芦笋放到沸水里焯水，取出。

4、所有的材料放到一起煮大约5分钟即可。这款冬季滋补养生汤能够祛风解毒，疏肝理气。