肚子痛吃什么好？教你跨越那难受的痛苦

肚子痛吃什么好？

肚子痛时该吃什么呢？本文就为大家带来几种适合肚子痛的食疗方案和调理方案。

肚子痛的食疗方法

1、白萝卜蜂蜜饮

准备一些白萝卜和蜂蜜，将萝卜切成丁，放在沸水中煮熟后捞出，晾晒半日后，再放锅内加蜂蜜用小火煮，一边煮一边搅，煮沸捞出待它冷却后就装进一个瓶子里，每日取3汤匙服用，对于胃部不适引起的胀痛很有疗效。

2、豆浆饴糖

饴糖20克，冲入豆浆250毫升内，煮沸后空腹饮用。适合胃部隐痛、手足不温，怕冷的患儿。

3、糯米莲子粥

准备一些莲子、糯米、米仁，先将莲子用开水泡胀，再剥皮去心，放入锅加水煮半小时后，加粳米和米仁煮沸后，用小火炖至烂，再放入红糖搅均匀食用，对于中上腹疼痛、食欲不振有不错的疗效。

4、石榴

石榴性温，能收涩止泻，石榴又分甜石榴和酸石榴两种，但只有石榴皮是能治肚子疼的，对于因为寄生虫引起的肚子疼有很好的疗效，能杀虫、驱虫和治腹痛。

肚子疼的调理注意

1、少吃刺激性的食物

刺激性的食物会严重刺激消化道的黏膜，加重肠胃的负担，容易引起消化不良，甚至引起腹泻或消化道炎症，会加重肚子痛的症状。

2、规律饮食

养成有规律的饮食时间，定时定量，细嚼慢咽，可以减轻胃肠的负担，有利于消化，对胃黏膜有很好的保护作用。

3、饮水要择时

饮水时间对肚子痛的调理有很大的帮助，最佳的饮水时间是早上起床时空腹喝一杯水，每次吃饭前1小时和吃饭后，这样可以减轻肠胃的负担，有效保护肠胃。