保健食谱：冬季养生粥之山药安神粥的做法
导读：保健食谱：冬季养生粥之山药安神粥的做法，冬季养生粥之山药安神粥的做法其实不难，相信跟着食谱来做，你也能做到，下面就是山药安神粥的保健食谱。
保健食谱：冬季养生粥之山药安神粥的做法
山药安神粥是冬季养生的一款名粥，它的养生效果极好，现在辣妈营小编就给大家讲解一下它的做法，让大家都能够自己养生。
冬季养生粥之山药安神粥的做法一：准备材料
这一款山药安神粥的材料就有新鲜的山药、黑白糯米、红枣枸杞、莲子桂圆等，还要一点米酒和冰糖哦。
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冬季养生粥之山药安神粥的做法二：煮粥前期
将莲子和和白糯米都洗干净来浸泡两三个小时，让它们有点软化，再将山药切了，红枣去核。
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