伤胃的行为有哪些 男人容易忽视的伤胃习惯

男人容易忽视的伤胃习惯

胃病不是小问题，所以在日常要养好护胃的好习惯，下面辣妈营小编就和大家分享男人容易忽视的伤胃习惯，赶紧一起来看看吧。

1 吃饭太快

吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，如果是过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜喔。

2 睡前进食

睡前吃任何东西都是会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。就算是牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，但是，长期如此，也有可能对胃造成损伤。

3 进食时间混乱

饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生不利的影响。胃到一定的时间就会分泌胃酸。如果这段时间还没有食品供给胃消化，那么消化液就会开始消化胃黏膜本身。

4 滥用止痛药

大多数止痛药的作用是，通过抑制合成前列腺素来止痛。即是减弱或消除了痛感。但同时也放弃了保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。

5 吸烟过多

烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁造成血管收缩，使胃黏膜的血液供给减少，其完整性受到破坏，所以吸烟过多的人轻易患上胃炎。

看了以上的内容，朋友们一定要注意咯。