排毒活血去火茯苓山药龙骨汤

排毒活血去火茯苓山药龙骨汤

茯苓具有利水渗湿，健脾，安神的功效，很多祛湿汤都少不了它，看看这款茯苓山药龙骨汤如何煲出来的。

用料：龙骨350g，薏米50g，食盐、山药、姜片适量。

做法

1、薏米稍浸泡洗净，龙骨洗净，山药去皮。

2、土茯苓削皮洗净剁小块。

3、淮山削皮切厚片。

4、把土茯苓，猪骨，薏米，姜片放进汤锅里。

5、加入足量清水，约2500毫升左右，大火煲。

6、大火煲开改小火煲1小时。

7、然后放进鲜淮山煲10分钟， 关火，可放适量盐调味。

小贴士：此汤清热生津、健脾祛湿，经常长痘痘的人士可以多喝。