冬季养生 为体弱儿童冬季补身

冬季养生

俗话说“冬令进补”，冬季是一年中最佳补身的季节，市场上琳琅满目的保健品应有尽有。不少体弱孩子的父母也想趁冬令时节给宝宝调理一下，以希孩子来年脑聪体健。体弱儿童的冬令调理有哪些讲究呢？

　　呼吸道反复感染的患儿平时汗多，自汗盗汗，纳谷不香，免疫低下，不耐寒凉。当外界气候变化忽冷忽热时，容易伤风感冒，在秋冬季节仍然有些咳嗽咯痰的症状，这些孩子需及时进补。一补肺气，可以增强体质，提高抗病能力；二补脾胃以杜生痰之源，有利于预防或减少复发。但在具体处方时，要结合个体差异，辨证施补。

　　支气管哮喘的患儿春秋季节容易发病，通过治疗可暂缓解。到了冬季病情稳定时就应及时配制膏方，滋养肺脾，滋肾纳气，如太子参、红枣、黄精、黄芪、女贞子、杜仲、胡桃肉、补骨脂、蛤蚧、冬虫夏草等。但在选择这些补药时，还要酌情加些理气化痰祛风抗过敏的药物，使来年春天不发或少发哮喘。

　　厌食、生长迟缓的孩子平时纳呆，见食不馨，进食缓慢，食物含在嘴里不肯咽下去。究其原因，则大多是先有脾胃虚弱，又加喂养过度，营养过剩，导致脾胃负担过重，久之消化功能就出现障碍了，治疗先应消导去积开胃，食欲恢复后再配制膏方健脾益气，佐以补益肝肾之品，滋补元气，助长骨骼，促进儿童健康生长。