夏季排毒养颜的方法 健康排毒轻身迎夏

夏季排毒养颜的方法

肌肤越保养越差，这是因为排毒工作没做好，下面辣妈营小编给大家带来夏季排毒养颜的方法，让肌肤恢复活力。

夏季排毒养颜的方法一：浴前浴后一杯水

每晚洗澡前喝一杯白开水，可提高体内温度，促进排毒，而浴后喝一杯水，可补充肌肤流失的水分，并帮助排除体内的毒素，如果配合一些简单的有氧运动，排毒效果更佳。

夏季排毒养颜的方法二：睡前服用一粒维生素C

维生素C有抑制黑色素的作用，并能促进血管的微循环，帮助排毒肌肤组织中的毒素，每晚临睡前服用一粒维生素C，可帮助肌肤排毒。

夏季排毒养颜的方法三：绿茶代替咖啡

很多上班族都有喝咖啡的习惯，最好将咖啡换成绿茶，绿茶含有茶多酚等物质，可帮助排毒养颜，同时还有瘦身的功效。

夏季排毒养颜的方法四：每周一次蒸气浴

油脂污垢阻塞的毛孔是无法自然排毒毒素的，除了每天要做好彻底清洁外，最好每周进行一次蒸气浴，帮助毛孔污垢流出，并加速代谢，有很好的排毒养颜作用。

夏季排毒养颜的方法五：睡前做眼部排毒操

眼部肌肤周围最容易规程毒素，每天睡前做眼部排毒操，可有效减少黑眼圈眼袋等问题，从上眉骨开始，先用指腹以弹钢琴的方式由内至外轻弹，然后在太阳穴上轻轻按压，再用中指的批复由内而外顺着眼窝滑至下眼头，重重3次，然后滑至太阳穴按压15秒，再移至眉头下方即完成排毒操步骤。

夏季排毒养颜的方法六：只做基础保养程序

如果习惯了每天做繁复的护肤程序，不妨现在开始试试逐渐减少一两个步骤，给肌肤减负，同时也可帮助肌肤修复动力，让肌肤在无负担的环境中自行排毒。

每天早晚淋巴排毒按摩手法

淋巴可以让毒素更（K-P）出体外，每天睡前进行三分钟穴位按摩，可加速淋巴的循环，同时还有瘦脸的效果。

step 1：将拇指放在颊骨下微陷处，手掌张开，无名指与中指从眼尾至太阳穴部位进行按压，然后从脸颊两侧下滑至下巴、颈部直至锁骨。

step 2：双手拇指与食指轻轻捏苹果肌，先用大拇指往上捏，再用两指由下往上轻捏，然后从脸颊两侧顺着下巴、颈部到锁骨一直轻抚。

step 3：两手合拳，然后用指关节在下颚两侧往上进行推按，再从脸颊往下轻抚。

step 4：手指弯曲，手掌向下，用指关节在锁骨对上、脸颊两侧下的部位进行定点按压。

step 5：用大拇指按压下颚两侧的微陷处，食指弯曲，以弧线延下巴至脸颊轮廓进行轻刮，然后再轻刮额头两侧及下眼眶。

step 6：将左手合拳，放在右脸颊处，伸出拇指，由鼻翼往太阳穴方向按压，再从脸颊往下轻滑下来。

按照上面的方法，即可排除肌肤的毒素，拥有健康红润的健康肤色。