儿童冬季保健知识给孩子一个“不寒”的冬

儿童冬季保健知识给孩子一个“不寒”的冬

冬季，儿童的发病高峰期，针对儿童冬季保健是大有学问的，今天辣妈营小编就给大家详细地说说儿童冬季保健的知识，一起看一下。

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儿童冬季保健知识一：多晒太阳

冬天，儿童运动量少了，但是可以多出去晒晒太阳，吸收一点紫外线来杀杀毒，这样也能有效地增强身体机能。

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儿童冬季保健知识二：注意保暖

儿童冬季保健的最大要点就是保暖，小孩很容易着凉，一着凉就会伤风感冒咳嗽等，所以保暖是必要的。

儿童冬季保健知识三：保护肌肤

儿童的皮肤是比大人要薄很多的，所以遇上寒冬，也就更容易干燥脱皮等，所以应该要多吃蔬果，还要使用一些防护霜来进行保护。

儿童冬季保健知识四：注意空气流通

在寒冷的冬季，很多人都会选择紧闭门窗来御寒保暖，当儿童的一些身体机能比较薄弱，会很容易感染呼吸道疾病，所以应当要保持空气流通。

儿童冬季保健知识五：注意饮食

在冬季，儿童保健饮食方面很重要，在寒冷的天气下，小孩活动得少了，就很容易会缺乏维生素D以及免疫力下降，所以应当在饮食方面填补这方面的缺口，多吃维生素食品。

以上就是辣妈营小编今天给大家带来的儿童冬季保健知识啦，赶紧了解一下吧。