益母草汁养生粥的做法介绍

益母草汁养生粥的做法介绍

益母草的做法和食用有各种各样，但是在配其他药材同煮时就要特别留意了哦，益母草汁养生粥你会做吗？

益母草汁养生粥的具体做法如下：

【选材】梗米100克 生地黄40克 莲藕40克 新鲜益母草10克 姜汁2克 蜂蜜10克

【做法】

1、把鲜益母草、生地黄、莲藕洗干净，生地黄、莲藕尽量切碎

2、先把新鲜益母草装到干净容器里，然后用工具（刀）捣烂直至出汁

3、把捣烂的益母草放到砂锅里加小小清水煮开，隔渣取汁

4、同理把切碎的生地黄放到砂锅里加清水煮30分钟后，隔渣取汁

5、把梗米洗干净后放到锅里加入已经切碎的莲藕一起煮开，待粥成稠状，便把益母草汁和生地黄汁加入再煮开

6、食用时加入适量蜂蜜，即可

【功效】滋阴养血，调经，养颜护肤，可治疗产后恶露不止，子宫收复不佳症状

【注意】熬粥的锅不能用铁锅，因为益母草不能用铁锅煮

上面说的益母草汁养生粥虽然步骤多一点，但是十分适合我们女性用来养生。