湿气不除百病生 湿气重的人 泡脚可加入2种东西 养生又祛湿

湿气不除百病生

说到湿气，现在是很多人的困扰，它会隐藏在身体内，影响着健康。如：早起没精神、头晕胸闷、面色不佳等状况，都是湿气重的表现。

泡脚是很不错的养生方式，脚部有很多经络、穴位，泡脚可以帮助舒缓压力，让身体血液流通顺畅，但是要想去除湿气，那就需要加入这两种东西。

第一个就是艾叶，用它来泡脚好处多多，艾叶中含有丰富的挥发油，还有很多微量元素，帮助人体调节。另外，它还可以抗菌消毒，止血祛痰、增强免疫力，赶走体内的湿寒，让气血变得健康。

再者就是生姜，它本身就有温中散寒的功效，用它泡脚，效果会更明显，祛除体内寒气，提高身体温度，促进血液循环，还能帮助肾脏排毒解毒。

总之，泡脚的行为非常养生，但是还是需要养成这样的好习惯，才可以帮助身体保持健康！

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