太瘦了会有什么危害？四个危害盲目减肥不可取!

太瘦了会有什么危害？

现在的女人大多把瘦看成美，觉得越瘦越好，所以才会想尽办法减肥。在减肥的过程中，如果不掌握技巧误入误区，体重不达标也是一个隐患。对于人体来说，保持正常体重是保持健康的方式。很多女性追求骨感身材，在减肥的过程中不断努力，最终变得太瘦。事实上女人并不是越瘦越好，为了保持健康的身体，他们的体重应该达到标准，计算公式以获得合理的体重范围并保持，过度肥胖或过度消瘦都会对身体的健康产生影响。那么太瘦了会有什么危害?

1、抵抗力差

太瘦的女性不利于身体保持健康，不良后果是抵抗力差。要保持健康的身体，最重要的是保持体重稳定，养成良好习惯的人不会过胖或过瘦。如果一味追求越瘦越好，单纯的吃素，定期节食，人体所需的营养就得不到满足。随后的器官功能下降，抵抗力变弱，就可能出现疾病。因此在建立抵抗力的过程中，必须保持正常的体重。

2、影响内分泌

女人不是越瘦越好，因为太瘦的女人大多营养不良，这种情况下身体多个器官的功能就会降低，很多女人内分泌失调，雌激素分泌过多身体不够有关的。促进身体健康，最重要的是满足营养需求，饮食规律，荤素搭配。只有在卵巢功能得到改善后，雌激素的分泌和子宫内膜才会有规律的脱落。一味追求让自己变瘦，会降低这些器官的功能，从而减少雌激素的分泌。

3、生育力下降

想要拥有正常生育能力的女性应该拥有健康的身体，而那些错误减肥、追求瘦身的女性在营养不良的情况下可能会造成伤害。没有健康的身体，是很难受孕的。有的女性在尝试受孕后仍长时间无法受孕，主要是因为体内营养不足。随后的身体恶化和内分泌失调会随着时间的推移增加分娩的难度，为了健康着想还需要保持对个人体重的稳定控制，才能维持正常的生殖功能。

4、容易贫血

太瘦的女性也有风险容易贫血，贫血有很多种。大多数人患有缺铁性贫血，多见于瘦弱的女性。血液中的红细胞数量减少。当疾病侵袭时，就会出现相关的特征。有些人往往很虚弱头晕，脸色也变差了，都是因为贫血的发展。为避免造血功能的影响，维持期间需要保持体重稳定。

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