女士熬夜加班的危害是什么 女士熬夜加班居然会引发阴道炎

女性熬夜加班的危害是什么

女士在职场上越来越活跃，特别是常坐办公室的白领，熬夜加班似乎早就成为一种家常便饭了，即使不还搬，可是丰富的夜生活还是会促使本身熬夜！而后便是精神不振、各种问题也都接踵出现！女士熬夜加班的危害是什么？女士熬夜加班会引发Y.D炎是真的吗？

随着女士在职场上越来越活跃，熬夜对于现代女士来说，这似乎成为了家常便饭，即使不需要加班工作，可是也有很丰富的夜生活。但在熬夜之后，精神不振，而肌肤问题也会接踵出现，这会导致人体新陈代谢速度大幅下降。女士熬夜之后会带来哪些危害呢？又应该怎样补救呢？下面一起来了解一下。

女士长期加班熬夜的危害是什么

1、皮肤受损

一般来说，皮肤在晚10点到11点进入晚间调养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现枯燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上特别是年轻人的皮肤轻易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

2、免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状态，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。

3、记忆力下降

正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白日高兴，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在傍晚高兴，这样人在白日会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

4、肥胖问题

凡在晚上20时后进食就被称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白日使胃运作频繁，促进消化吸收；到了傍晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。傍晚进食的话，不单会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。

5、肠胃病

熬夜很轻易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但"夜宵"之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担心，因为常吃夜宵轻易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。

如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不行能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

女士熬夜后的补救措施有哪些

1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

3、涂抹调养品时，先推拿脸部五分钟。

4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

6、早饭必然要吃饱，可是不能吃凉的食物。

女士加班会引起Y.D炎是真的吗

美国哈佛大学医学院和布莱根女子医院一项联合研究发现，加班、通宵玩乐等“黑白颠倒”的生活，会使女士长期表露在灯光下，影响褪黑激素分泌，引发神经内分泌功能失调，进而导致雌、孕激素不服衡。而雌孕激素不服衡常常与月经紊乱、子宫肌瘤、乳腺疾病、自身免疫系统疾病等疾病相关。

让女人拥有柔美神韵的是雌激素，让女人实现母亲梦想的是孕激素，这两种激素就像女人的好“闺蜜”，一生相随，但两者平衡一旦被打破，内分泌失调，就可能引发月经紊乱、子宫肌瘤、乳腺疾病、自身免疫系统疾病，甚至乳腺癌、子宫内膜癌等问题。