了解牙线的使用方法 使你告别牙龈疾病

了解牙线的使用方法

牙线能够很好的清理牙齿之间的缝隙，每天使用能够很好的清节牙齿，它与齿面能够有很好的贴合，自由地移动，比牙签清理得更干净，那么，如何正确的使用牙线来清理呢？

牙线是通过尼龙、塑料等纤维材质制造出来的细线，用于清洁牙齿，能够分为涂蜡与不涂蜡两个种类。长期使用，能够降低牙周病、口臭、蛀牙等症状发生的概率。牙线在许多发达国家中已经被普遍使用，成为了人们生活的必须品，饭后使用牙线清理牙齿，也变得如同人们在饭前洗手、饭后漱口一般的良好习惯，成为日常生活中不可少的一个步骤。

选取出长度合适的牙线，将一段缠绕在一只手的食指或中指之上，剩余的另一端缠绕在另一只手的相同手指上，接着通过两只手指将牙线紧绷，双手之间的牙线长度大约在3厘米左右比较合适，注意必须紧绷牙线。拉到牙龈线之后，需要将牙线与牙齿贴合，弯曲成字母“C”的形状，接着缓慢的滑进牙缝中。从牙龈向着牙齿的侧边刮，再从侧边的下方往上刮。

你需要尽量多的对牙菌斑进行清理，牙线在拉出之后，再用另一段新的牙线对另外一边的牙齿进行清洁。最终许多人担忧使用牙线会导致牙缝扩大，但如果你正确使用的话不必担忧这个问题，在用牙线清理时要掌握合适的力度，不要过大而导致了牙龈出血。最终，在购买牙线时，应选择合适自己的，通过牙缝的间距与自身喜好的口味来挑选。

牙线虽然能很好的清理牙齿，但却无法替代刷牙的程序，所以也应该保持坚持每天刷牙，晚餐之后使用牙线清洁的良好习惯。