颈椎病的自我治疗方法 养生之道治疗顽疾颈椎病

颈椎病的自我治疗方法

前段时间我隐藏多年的颈椎病爆发了。经过这半月的自我调理，总算这星期缓和了！有些小伙伴经常问颈椎病能治好吗?我其实也不知道怎么回答，说能，它确实能好，我差不多有4、5年都好的。也有不能好，看吧，我这次就爆发了。而且很严重，跟我10年前得的状态一样。

我们从出生成长，身体内部器官都在不断的变化，所以在繁杂的社会中，我们每天在使用它，汽车我们会定期去4S店保养，那么我们的身体每天运行，我们更不应该忽视它了！聊聊我的颈椎病这次体会吧话说我的颈椎病这次严重程度吧，是白天坐立不安，因为脖子酸痛，还有两小腿僵硬，晚上是辗转反侧睡不着，然后早晨醒来还是肩膀僵硬。就是浑身不得劲!

第一种状态：单纯的颈椎不舒服，脖子后背等僵硬酸胀，其他都还好，精力也有，我白天工作的时候就贴艾灸贴，艾灸贴用的没有艾灸给力，但是没办法的情况下，缓和下还是可以的。还有运动法跑步快走、经络棒，瑜伽、打羽毛球，活动下都身心舒服！

第二种状态：人很累很累，坐着难受站着又不舒服但是又休息不好，脖子难受，动都不想动做事也没精神。做瑜伽腿非常酸就不要勉强自己运动了，因为运动不当反而造成更加疲劳!这个时候我会用艾灸，趴在床上，艾灸盒放难受处，两腿再绑随身灸，听着音乐，在艾灸的温暖中身体舒服起来。等灸完后感觉全身有力啊!做艾灸如吃老母鸡一样给力！

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