上班族白领的续命方法 办公室就是最好的养生天堂

上班族白领的续命方法

讲真的我们现在的办公室就是当代年轻人的战场，甲方的爸爸妈妈高压暂且不说，就连自家人也都会打架内耗，因此导致什么过劳胖，什么腰腿疼痛，什么血压增高等比比皆是，这不知道戳伤了多少上班族的小心心。

话说钱都还没有挣够，自己竟然就出现过劳死了，甚至这样的命案还频频上热搜，简直让人一挂解千愁，那么上班族的白领们究竟要怎么做才能给自己续命呢?难道是购买卫生巾，还是购买名牌包包口红?

其实大家不用担心，因为辣妈营网小编早已为大家准备好了续命的秘籍，从而让你们在办公室也能够长命百岁，因此想要知道答案的小伙伴们，就可以跟着辣妈营网小编看一看了。

1、营养补充

在上班休闲的时候大家就可以为虚弱的机体补充一下营养了，而大家若是给机体补充营养，那么五黑丸、五红丸、无花果、杏干、红枣片等万万不能缺失，因为吃了这些补血补气的零食后大家便能够精神抖擞。

2、餐后消失

其实中午用餐完以后，若是吃了比较油腻和不容易消化的食物，这时候大家就可以吃一些大山楂条、山楂片、陈皮普洱茶以及红果金麦茶了，这样除了能够有助消化外，也不容易使得自己长肉。

3、下午茶食

一般而言，到了下午的时候很多白领的肚子就会咕咕叫起来，可是若不给自己的身体补充食物，那么整个人就会没有精神，而若是吃了垃圾食物的话，又容易导致机体消化不了，所以这时候大家就可以来一点茶食了，从而给自己的机体补充一点能量，譬如：玳玳红茶、黑豆枸杞桑椹茶、谷香饼、芝麻夹心海苔脆片以及花果酥等。

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