换季女性千万别掉坑 想健康养生就要保暖手脚

换季女性千万别掉坑

最近辣妈营网小编听到有人谈论这样的一个话题，譬如：虽然春季来临了，到处也都春暖花开，可是今年的倒春寒好像来势汹汹，因此就让人不得不提高警惕，所以现在还在脱减衣物的小仙女们，辣妈营网小编就希望大家能够先暂停下来了。

不知道大家早上去上班的时候有没有发现自己公司窗外雾霾、雾气变得格外重了?其实在如今就连春风也都变得格外邪冷，而这都是早春陷阱多所致，所以即便春分马上到来了，但大家也都不能将自己的警惕松懈掉不然就有你们后悔的。

可是为什么会出现这些春天陷阱呢?实际上，由于初春它还处于一个“阴消阳长”的这样一个过渡时期，因此会出现“倒春寒”的情况也就再正常不过了，而这也是为什么从古至今会有“春捂秋冻”这样的养生一说。

实际上，“春捂”所想要表达的意思，就是让我们在初春中阴阳之气交替之时，遵循自然的规律从而进行合理的养生，而我们也只有这样做后，那么才能够更好的养阳健脾，而在往后的生活中我们自然也就会少得病了。

1、不要急着脱衣

是的，辣妈营网小编在此希望大家在初春的时候能够逐渐减少衣物，而不是猛一下就将衣服都脱掉，特别是那些身体比较虚弱的老人或者小孩子，在初春的时候你们就更应该要注意保暖自己的身体了。还记得孙思邈大师有说过这样一句话，比如：“春天万万不可薄衣，不然就容易出现伤寒、消化不良以及头痛”等病症。

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而导致这些病症发生的原因，是因为在这个时节里阴气在逐渐退去，阳气则在慢慢变得旺盛，可由于我们人体才经历过寒冷的冬季，因此立春之后我们机体中的阳气就会向外发散，而同样人体皮肤上的毛孔也会跟着舒展开来。

只是在初春的时候，若我们过早脱掉衣物，那么就容易导致机体中的卫气不能全部到位，所以在这个时间段里一旦我们的身体遇到了气温骤变，那么虚弱的人自然就容易被外界的风邪、湿邪、寒邪等中伤，而这也就导致了换季的时候人极其容易出现肺炎、支气管炎、感冒发烧、过敏等病症问题。

所以在这个时候，大家最好还是按照实际的天气情况来进行增减衣物，比如：帽子、围巾、袜子等衣物，最好就不要过早下架。但是，话说回来在这个时间里我们的脸蛋倒是可以打头战，只是我们该怎么做呢?