女性春季最好的养生 就是温柔的对待自己的心

女性春季最好的养生

其实春季在五行之中是属木，而它所对应的五脏则是“肝脏”。辣妈营网小编记得在中医的书籍上有这样的一个记载，譬如：肝实则是刚脏。由于我们人体中的肝乃是风木之脏，因此就使得它特别厌恶抑郁，所以若我们的机体中气往上跑的话，那么就容易逆容易亢，所以可见它是何其的刚正，故而就被称称之为“刚脏”。

想必在生活中有不少人都听到过一个生气的俗语，即“大动肝火，或者是动了肝火”，实际上指的便是这个意思。此外，由于肝脏又是我们机体中的将军之官，所以很多人就会将身体中的肝气比喻成为一个性格十分暴躁的将军。

那么在春天里我们若想要身体健康，该如何养生才是正确的呢?其实这时候主要需要做的就是温柔对待我们这位暴躁的将军，即需要“缓慢”、“温柔”。

可是什么才是慢呢?那就是需要给自己的身心灵一个休息以及恢复能量的机会。比如：在现在大家就可以放下自己手中紧张的工作，而走到窗户旁边看一看窗外美丽的风景，可以看一看绿油油的树木，也可以看看艳丽的香花，还可以看看来来往往的车辆。当然，若大家的办公场所是没有窗户的话，这时候便可以用自己的眼睛寻找到附近的一些绿色植物了，而就算是找不到绿色的植物，大家也可以试着闭目养神一下。因为这时候你们最需要做的就是要停下来，要学会慢下来，从而感受一下春天的生机与美好，让自己多休息一会，不争朝夕。

而至于什么才是柔呢?想必大家也都知道了，水就是最温柔的代表，它可以从高处往下流，能够帮助到世间万物，可是辣妈营网小编现在并不需要大家做牺牲，因为你们也在万物之中，所以大家还是先学会该如何跟自己好好相处吧。

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