中医减肥方法有哪些 中医减肥的最好方法是什么

中医减肥方法有哪些

中医减肥是我国中一种最常见的减肥方法，在最近的这几年由于减肥效果显著，所以受到大家的欢迎。

一、中医减肥方法有哪些

1、拔罐减肥

中医中自己普遍的拔罐，在以前一直是一种通经活络，消肿止痛的治疗方法，不过在现在，有专业人士发现，其实拔罐也可以减肥的，它通过刺激人体中的经络跟穴位，可以快速的将你体内的脂肪分解，而且见效快不反弹。

因此在近几年非常的火爆，不过，这个方法，需要时间来见证才会看到明显的效果，不过，它并不是每个人都适合的，也是要根据每个人的实际情况才可进行的哦。

2、针灸减肥

看到就知道是针灸来进行的一种减肥方法，针对的同样是穴位的操作，不同的是，针灸它还可以有效地控制减肥者的食欲，减少人体对食物热量的吸收，最重要的是它还可以有效的提高身体的新陈代谢功能。

虽然在你决定采取针灸减肥期间不需要很刻意的去节食，但是也不能任性的大吃大喝，因为，适当的控制饮食习惯，那么减肥成功不会出现反弹的迹象哦。

3、艾灸减肥

艾灸已经是我国一种非常有历史痕迹的治疗方法了，直到现今仍然有很多都提倡用它，不过确实它的治疗效果真的很好，怎么说它也跟减肥扯上关系呢？

这是因为艾灸也是通过刺激穴位，调整体内的经络，促进肠道的蠕动能力，帮助减少你身体中的脂肪的吸收，提高体内新陈代谢以此来达到瘦身的目的，神奇的是这种方法它既可以帮你实现整体性的减肥，也可以实现局部的减肥，哈哈哈...是不是很惊喜呢？

4、敲胆经

想要用中医瘦腿的，那么一定是——敲胆经，它针对的就是瘦腿的方法，人体中的胆经主要位于子啊大腿的外侧，经常的轻敲不仅可以有益身体健康，长期坚持还有着瘦腿的效果。

所以，在中医减肥上来说，一般胆经有空的时候就敲一敲，每天保持50次，那么瘦腿效果就会越来越明显，不过中医人士通常晚上十一点之后就不要敲了，不然会影响身体的气血循坏，有损身体健康。

二、中医减肥的注意事项

1、中医针灸的减肥主要是针对腹部位置下针的，所以建议女性月经期间或者是伴随有任何不适的症状时一定不要去施针，不然会危及生命。

2、在决定进行中医减肥针灸之前，一定不要喝酒或者是进行什么剧烈的运动，为了你的健康，这样做也是非常不妥的。

3、在进行针灸的过程中，身体要保持放松的状态，不要随意的摆动翻身，不然会导致下针不准，导致弯针或者是断针的情况。