女明星是怎样减肥的 女明星减肥小妙招

女明星是怎样减肥的

贪吃是女人的天性。那些在萤幕上闪闪发光的艺人们又何尝不是。为了保持迷人的曲线，她们都有自己的一套减肥小妙招，下面我们一起来看看。

明星减肥小妙招1、林叶亭——针灸减肥

用针灸减肥的好处就是不用挨饿，只需改变饮食方式，平时可以吃大量的绿色蔬菜、水煮的去皮鸡肉、海鲜，但注意不能使用其它调味料，避免影响身体的新陈代谢功能。所以林叶亭积极思考了很久，才决定用针灸减肥的。才刚结束第一个疗程，林叶亭就瘦了16斤，然后继续搭配一些塑身运动，很快就达到了理想的体重。

明星减肥小妙招2、李孝利——生食消肿

每当李孝利觉得身体有些臃肿时，就会用生食的方法给自己“消肿”。据称，其生食主要是一些谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等，因为这些食物含有丰富的纤维和营养成分，一旦进入人体后，就会容易产生饱腹感。重要的是，虽然生食在人体内制造的能量效率是熟食的6倍以上，但它产生的热量却是非常地低，故从源头上切断了肥胖的可能。》韩国明星公开的减肥餐

明星减肥小妙招3、伊能静——洗澡8个小时

只要有时间，伊能静就会在自家浴室里待上八个小时，洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程，还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先，她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡，然后使用洗澡海绵，顺着经络方向由下到上按摩，以帮助美化局部线条，之后再进入浴缸里洗澡，让整体血液循环大大提升，提高瘦身力。

明星减肥小妙招4、叶玉卿——肚子养蛔虫

多年前曾流行过一种既恶心又恐怖的减肥方法，那就是在肚子里养蛔虫，不管吃了多少东西，养分、热量都会被蛔虫吸收，自然就胖不起来了。据说叶玉卿一餐可吃掉两份盒饭，过没多久，肚子又喊饿了，大家看到她吃这么多，体重一点都不会增加，不禁让人纳闷，后来在打听之下，才知道叶玉卿用了这种方法。

明星减肥小妙招5、张曼玉——盐开水清肠

张曼玉自从体形渐比从前丰腴后，便专门为自己拟定了一套瘦身计划：在饮食上，以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠，只有肠毒去除干净了，人体才会变得苗条。

看完本文内容，胖MM们也不用过于羡慕女明星们的身材了，只要有减肥的决心，你也一定可以减肥成功的！