如何消除减肥后遗症？只需做好这几步

如何消除减肥后遗症？

减肥后遗症，简单来说就是身上有了奇怪的纹路，这种纹路叫做“肥胖纹”，除了这种纹路以外，还有黑黑的鸡皮，平时穿着长袖长裤还好，一旦要露腿了就悲催了，就快要到脱掉棉衣的时候了，如果想要消除自己身上的这些减肥后遗症的话，就赶紧行动起来吧。

一．消除这些奇怪的纹路

除了肥胖纹以外，皮肤上还容易出现生长纹和妊娠纹，多是因为身体急速发胖导致的，一旦瘦下来，这些纹路就会变得非常明显，想要消除纹路，可以按照以下两个方法来做哦。

1、将VE胶囊挤破涂抹在身上长纹路的地方，边涂边打圈按摩，等待皮肤完全吸收。涂完这个以后，还可以涂一点祛疤膏，也要按摩。要去除这样的纹路并不容易，要长期坚持，每天睡前涂上，然后按摩一会。

2、坚持锻炼，多做运动。适当的运动可以让皮肤变得更加紧实，自然的消除身体上这些奇怪的纹路。大家可以在家里跟着软件做一下瑜伽运动，也可以出去跑跑步。

二．消除黑鸡皮

这类鸡皮并不是遗传导致的，而是因为不注意清理。在人比较胖的时候，有些肉的缝隙不容易被清理到，比如大腿内侧，久而久之就形成了黑鸡皮，仔细摸一下还觉得有点小疙瘩，想要去除这些黑鸡皮的话，要做到以下这些。

1、去角质，打通已经被堵塞的毛孔。如果才开始皮肤摸上去比较粗糙的话，可以多去一会角质，多按摩一会。

2、多给皮肤补水，鸡皮肤是因为缺水缺油形成的，如果不好好保湿的话，很快就会再形成鸡皮肤。可以挑选含果酸的身体乳，但这类身体乳大都比较浓稠，如果觉得不好吸收的话，可以在比较保湿的身体乳中加入A酸软膏，这样软化角质的效果也会非常好。

3、除了要外部护理以外，也要注意内部调理，多补充一点维生素A，多吃一点像莲藕这样的食物。

除了以上两个症状，还有些人在减肥过程中或者减肥后，会出现脸色泛黄的情况，这是因为减肥中少吃蛋白质丰富的肉类，导致了血液循坏不好，所以，不管是减肥中还是减肥后，肉类还是需要适当吃的，而且，也要多吃维生素C、维生素E丰富的蔬果，保持脸色红润，这样才足够健康哦~

能够减肥成功就已经非常了不起了，现在离完美只差一步，小仙女们还不赶快行动起来，消灭这些减肥后遗症，然后在夏天穿上最漂亮的裙子,好啦，今天的内容介绍就到这里了，谢谢你的阅读与对辣妈营Dora223的支持！