婚前一周快速减肥法 快速甩脂做最美新娘

婚前一周快速减肥法

结婚的好日子就要到了，可不能让手臂、大腿、腰腹的脂肪在取笑你不能成为最美的新娘，婚前一周快速减肥法助你快速甩脂，赶紧行动吧！

婚前一周补充蛋白质

补充大量蛋白质可有效减肥，含有蛋白质的食物就一定含有纤维素，可帮助消除体内脂肪，而且只要摄入足够的蛋白质，就可以加速脂肪燃烧。

婚前一周吃红豆粥

在婚前一周，多吃红豆粥可有效消除水肿，将红豆煮成粥，当主食食用，可帮助排除体内多余水分，有效解决因水肿引起的肥胖。

婚前一周多运动

除了在饮食上调理减肥外，运动也是必须的，准新娘们在这一周里，进行一些运动，不但能瘦身，而且还可以让身体的线条更完美。

婚前一周管好嘴巴

嘴馋的嘴新娘们，想要在婚礼上秀出好身材，在婚前一周可要管好自己的嘴巴哦！别以为多吃一点没关系，多吃容易让你不想运动，导致脂肪堆积哦！

婚前一周少吃多餐

减肥与饮食有着密切的联想，婚前一周内以小吃多餐的形式进行，有利于减肥。

婚前一周只要严格按照上面的方法进行，在婚礼上你就可以成为最令人羡慕的新娘了。