躺着就能变瘦，这个方法比运动塑形管用多了

躺着就能变瘦

变瘦，能够说是各位小仙女一直追求的~

▲可是再看下半身，又会给人一种胖胖的感觉，特别是小腿，线条不够流畅，甚至小腿还有肉肉，就会给人留下胖的印象

通常像我们这些不是运动员也不是芭蕾舞者的小仙女，很少人是完全的肌肉腿或者完全的脂肪腿的，大多数腿粗的宝宝都是脂肪腿和肌肉腿混合的。

我们小腿主要由腓肠肌和比目鱼肌组成的，要是腓肠肌过于肥大，就会显得腿型粗短壮硕，反正就是跟纤细美腿不沾边！

许多宝宝可能都意识到自己的腓肠肌过于肥大或者小腿线条不够流畅精致，所以想要靠推拿、精油、运动拉伸来塑形~

可是，这些方法都不能让腓肠肌变小，就算你经常推拿，也只能做到一个放松肌肉的作用，可是你走路运动还是会锻炼到小腿肌肉，所以说，肥大的肌肉是很难通过推拿、拉伸变小的！

想要纤细小腿，最重要是有效地让腓肠肌变小！