女性腰腹部为什么有肥肉 可能生活中有五个坏习惯

女性腰腹部为什么有肥肉

总在找寻瘦腰腹部的方法，其实在想变瘦以前是不是应该找到自己腰腹部发胖的原因啊？这样才能从根本上消除腰腹部的脂肪堆积。针对目前腰腹部肥胖人群的自述，总结如下几种容易造成腰腹部肥胖的原因。

一、坐在椅子上，双腿交叉

喜欢双腿交叉坐着的人骨盆大多已经扭曲。严重影响着腰腹部的血液循环，容易造成腰腹部浮肿和毒素堆积，久而久之就会出现腰腹部肥胖的情况。不想腰腹部变胖，就赶紧放下翘起的二郎腿吧，让臀部承受均匀的重量，保持着腰腹部的循环和代谢。

二、长时间使用手机和电脑

使用手机和电脑的姿势会让背部弯曲，出现弓腰的状态。这样驼背姿势会有降低臀部曲线。严重危害着腰腹部的曲线美。

三、久坐1小时以上

即使姿势再好，如果长时间保持相同的姿势，肌肉(特别是骨关节周围)的活力就会降低，进而出现代谢减慢的状况，很容易导致腰腹部发胖。所以想要变瘦，那么最长一个小时就要起身活动一下，保证身体快速的循环和代谢。

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