男人不要告诉女人减肥 让她自主自己减肥

男人不要告诉女人减肥

世间的女性们似乎被瘦即是美的声音淹没着；这来自四面八方的压力，有时也会来自伴侣。当男性伴侣支持女性的自主性时，她们反而更可能会减轻体重、吃得健康。我们先来看看，自主性是什么？

自我决定理论还提出，是我们的动机与三种基本需要的满足有关：归属需要与他人的情感联接，胜任需要感到自己有能力达到目标，自主需要我的行动出于我自己的想法和意愿。促进一个人的自主性会鼓励她来设定自我决定的目标。与健康有关的目标也是其中之一。

一位女性，如果伴侣支持她的自发行为，她会倍受鼓励，会感到自己做出健康行为是有意义的。所以如果她决定要健康进食，是因为她想要这么做、这对她来说很重要，而不是她迫于压力才要做。也因此，她会对自己的目标许下更坚定的承诺，遇到了挫折也会坚持。

女性的幸福感，以及与健康饮食有关的自我决定目标，都与男性伴侣对她们自主性的支持有关，缺少自主支持尤其会损害到她们的健康。

自主性是人的基本需要，在关系亲近的两个平等的人中间，尊重彼此的自主性是很必要的。强迫一个人去按某种方式行动比如减重，并不能促进她的自主性。

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