瘦脸推拿的方法是什么 美容养生双管齐下

瘦脸按摩的方法是什么

对于女性朋友而言，如果脸能变小一点的话，在颜值上就会加分许多。有些人为了让自己的脸变小一点，甚至不吝去打瘦脸针，或者做一些磨骨的手术，这些手术以及瘦脸针对人体的危害都是非常大的。其实大家想要瘦脸的话，并不一定需要极端的手段才能够办到，我们在生活中做一些瘦脸的推拿，就能够有效的达到瘦脸的目的。接下来就给大家仔细的讲解一下。

第一，大家能够轻轻的拍打自己的脸颊，这样也能够有效的消除赘肉。主要的做法就是晚上洗完脸之后，用手掌轻轻的由外向内画圈推拿一分钟左右就能够了。接着用自己的双手轻轻的拍打脸上的皮肤，直到自己的脸，有一种发热的感觉。在整个拍打过程中，最好让嘴巴处于放松的状态。接着大家能够练习一下微笑的动作，直到自己两边腮部的肌肉感到疲劳才好。接着就是睁大眼睛，尽量的让自己脸部所有的肌肉都绷紧起来，接着放松，重复这个动作。大家能够嘴巴略出，这样的话就让两边腮帮子看起来是塌陷的状态。接着大家能够撅着嘴，在慢慢的闭上嘴，始终重复这个动作。经常做这一套动作，能够有效的活跃人们脸上的一些血管与神经，从而达到瘦脸的目的。

第二，还有另外一种脸部的推拿操，有着较好的瘦脸效果。主要就是大家在洗脸之后能够涂上一点护肤品。接着顺着皮肤的进行涂抹。主要的顺序，大家能够从鼻翼两旁开始，或者从额头中央开始分别向两侧进行推拿。在进行推拿的时候，千万不要忘记自己的颈部，许多人觉得推拿颈部对整体瘦脸是没有作用的，其实推拿颈部的时候，能够有效的推拿到人们颈部的淋奉承。这样的话，只要人体的淋奉承通畅了，也能够起到很好的消除水肿的作用，从而让脸变得更瘦一点。

以上给大家讲述了两种推拿瘦脸的方法。大家在实际应用的过程中，能够根据自身的情况以及瘦脸的难易程度来选择。其实许多时候脸大，就是因为身体太胖所导致的，所以想要瘦脸的话，除了通过以上的两种推拿瘦脸的方法之外，还能够通过全身的饮食调节来进行。只要全身都瘦下去了，那脸看上去天然就变瘦了。