低热量减肥零食推荐 吃货们吃起来吧

低热量减肥零食推荐，

吃货们的福利来了，想吃零食又想减肥的帅哥美眉们，来看看亲亲君推荐的低热量减肥零食吧。

低热量减肥零食

1、海苔

海苔是一种低热量高纤维的零食，20克干海苔的热量却只有30卡路里哦。而且海苔富含各种B族维生素，这可是脂肪燃烧必需的元素哟，体育锻炼加上海苔减肥零食，有助于加速人体的热量消耗，帮助减肥哦。

2、全麦纤维饼

想要减肥，但是又管不住嘴巴的朋友，那就吃全麦纤维饼吧。全麦饼干中含有大量的纤维，且热量低，可以促进肠胃的蠕动，有利于消化，吃了也不会长胖。

3、无糖酸奶

无糖酸奶富含蛋白质和对肠道有益的益生菌，有助于肠胃消化。同时能人增加饱腹感，进而减少对其他食物的摄入，达到减肥效果。

4、酸梅

酸梅属于碱性食物，有助于调节体内血液值酸碱的平衡，更能帮助脾胃消化，对于一些想减肥但是又喜欢吃零食的小伙伴们，酸梅是很不错的低热量减肥零食之选。

5、小番茄

小番茄中含有丰富的果胶原、纤维等，容易让人减少饥饿感，同时还能吸收人体内多余的脂肪，并及时排出体外。另外，小番茄独特的酸味能刺激胃液分泌，促进肠胃的蠕动，吃了不但不会胖还有助于减肥哦。

以上介绍的都是低热量的减肥零食。虽说减肥零食低热量，但是吃的时候也要适度哦。