健康又好吃的减肥零食

健康又好吃的减肥零食

俗语说“三月不减肥，全年徒悲伤”，爱吃零食的MM，谁说减肥就要戒绝零食？减肥也可以吃的零食，你造吗？下面为大家推荐健康又好吃的减肥零食。

减肥零食

1、小番茄

小番茄富含果胶原、纤维素等成分，不仅让人有饱腹感，还能吸收身体中的多余脂肪，并将其及时排出体外。此外，小番茄独特的酸味能刺激胃液分泌，促进肠胃的蠕动，有助于促进新陈代谢，对于减肥极为有利哦，天天吃也不怕。

2、黑巧克力

黑巧克力的主要成分是可可粉，能刺激血液循环，加速新陈代谢，对减肥很有帮助。喜欢吃零食又怕胖的MM，不妨选择吃黑巧克力哦，即有利于减肥又能解馋。

3、坚果

坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维，吃了之后容易让人产生饱腹感强，能抑制人的食欲，减少进食量，对于减肥大有好处。