夏季健康减肥食谱开胃瘦身两全其美

夏季健康减肥食谱开胃瘦身两全其美

夏季健康减肥食谱让你不运动不节食，吃出苗条身材，爱美的MM们怎能错过呢？一起看看吧！

夏季健康减肥食谱一：清蒸鲜鱼

原料：鲜鱼

配料：沙拉油，酱油，料酒，姜，葱

做法

1、把鲜鱼去磷、内脏和腮，刮洗干净鱼肚里的黑膜，再把鱼洗干净，然后在鱼身上抹上料酒，姜姜切片，葱切葱花。

2、在锅里煮开水，再把鱼放入锅里蒸十分钟，关火，撒上葱花焖两分钟，取出。

3、在锅里放油烧热，放入姜爆香，然后倒入酱油拌匀，再倒入鱼的身上即可。

清蒸鲜鱼的功效

这道清蒸鲜鱼清淡可口，特别适合夏天食用，而且鱼含有丰富的营养成分，既能减肥又能补充营养，如果觉得这个减肥餐麻烦的话，不妨试试减肥茶。【减肥茶专区】