喝蜂蜜减肥方法 瓦解脂肪速成瘦美人

喝蜂蜜减肥方法

蜂蜜有清肠排便等功效，能有效清除体内毒素，起到瘦身功效，辣妈营小编今天给大家搜罗了几种蜂蜜减肥法，赶紧来试试。

蜂蜜减肥法一：基本法

蜂蜜减肥基本法是指每天的早、午和晚三餐都是用蜂蜜水代替，而且期间不能吃任何东西，而且每天要吃够150g蜂蜜，才能起到减肥的作用，在这期间，如果感到肚子饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或蜂蜜水，这样可立刻给身体提供养法，让身体恢复活力。

蜂蜜减肥法二：三餐蜂蜜茶

早餐：蜂蜜绿茶一杯，绿茶能清热解素，而蜂蜜能润肠通便，两者配合中，可以促进体内脂肪的排出，而且还能提高抵抗力。

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，蜂蜜配合薄荷茶可帮助消化，预防体内脂肪的堆积，这蜂蜜薄荷茶很适合午餐吃得过于油腻后饮用。

晚餐：蜂蜜红茶一杯，这茶非常适合便秘的人饮用，能有效促进新陈代谢，并促进排汗和去水，能帮助排除体内毒素，达到减肥的目的。

蜂蜜减肥法三：蜂蜜白醋法

把蜂蜜加入白醋里调匀，在早餐前20分钟饮用，午餐和晚餐后饮用，可帮助消化，减少体内脂肪的堆积，同时帮助排除体内毒素，有利于减肥。

蜂蜜七日减肥法

第一天：只喝蜂蜜水。

第二、三天：按正常饮食进行。

第四天：单喝蜂蜜水，不吃其它食物。

第五、六七天：正常饮食。

按这个蜂蜜七日减肥法，一个星期就可以瘦3-4公斤，如果配合运动，效果当然会更明显哦！赶紧试试吧！