如何用蜂蜜减肥 教你三日蜂蜜减肥法

如何用蜂蜜减肥

三日蜂蜜减肥法，顾名思义，就是可以在三天内将蜂蜜减肥的功效最大地发挥出来，从而达到快速减肥的目的，下面跟辣妈营小编一起来看看吧。

第一天

第一天是“蜂蜜日”，也就是说一整天都只食用与蜂蜜有关的食物。

（1）早上的时候，先将蜂蜜加入水中调配成蜂蜜水，当做早餐饮用。

（2）中午的时候，饮用两杯蜂蜜绿茶和食用大约一勺的蜂蜜，由于绿茶和蜂蜜是不矛盾的，相反，两者搭配还能加强蜂蜜减肥的功效呢。

（3）下午茶时候，就再食用两勺蜂蜜。

（4）晚餐的时候，只需要喝两杯蜂蜜玫瑰花茶即可。

第二天

第二天，可以进一步加速减肥的进程。

（1）早上的时候，饮用一杯蜂蜜绿茶。

（2）中午的时候，加入薄荷调制成一杯蜂蜜薄荷绿茶，另外再加一勺蜂蜜。

（3）下午茶时候，饮用一杯蜂蜜水。

（4）晚餐的时候，加上红茶，饮用一杯由红茶调制的蜂蜜红茶，外加食用一勺蜂蜜。

温馨提示：此时，你会发现排便顺畅了，同时肠胃功能也提高了。

第三天

第三天，是实行蜂蜜减肥方法的最后一天。

早上的时候，依旧饮用一杯蜂蜜水。

中午的时候，只饮用柑橘蜂蜜茶。

下午茶时候，吃上一勺蜂蜜。

晚餐的时候，像第一天一样饮一杯蜂蜜玫瑰花茶。

温馨提示：到第三天，身体的感觉会比第二天好很多，因为身体已经在慢慢适应这种饮食方法了，而且蜂蜜基本上发挥到了它的减肥功效。

蜂蜜减肥的注意事项：

使用蜂蜜减肥虽然有一定的效果，但若频繁地以蜂蜜来代替其他食物的话，就会使人体只能吸收到果糖的成分，一旦长期单一服用，就会导致人体糖分过高却又营养不良。

以上就是关于三日蜂蜜减肥法的全部内容，希望想利用蜂蜜减肥的朋友都能有所了解。