白醋蜂蜜减肥法 懒妹子一定要试试！

白醋蜂蜜减肥法

很多朋友对白醋蜂蜜减肥法是不是有效还是有所质疑，下面就来揭晓它的减肥功效。

白醋加蜂蜜减肥的原理：

白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

白醋的作用

白醋还可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并促进糖和蛋白质的代谢，以防治肥胖。

蜂蜜的作用

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，蜂蜜还可以润肠通便。

蜂蜜+白醋减肥法

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：

1、早餐前20分钟空腹喝

2、中餐和晚餐后立刻喝

达人热推三天蜂蜜白醋减肥法：按照蜂蜜白醋1:4的比例泡来喝。

方法步骤：白醋：4勺，蜂蜜：1勺（最好是洋槐花蜂蜜），兑200g的水，每天早饭前20分钟喝。

中餐和晚餐后立刻喝，配比和早餐时一样。

注意事项

1、不暴饮暴食

2、不吃过分油腻的东西

3、不吃多高糖高盐的食物

4、肠胃不好的朋友不推荐使用

5、不要吃白糖，泡面、味精也不要吃。

tips：在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，不建议使用果醋。

推荐肠胃不好的减肥者用蜂蜜加水来减肥，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两三天，有很好的减肥功效。

蜂蜜加白醋是减肥的佳品，方法简单，效果明显，非常适合懒妹子减肥，轻松喝出纤细身材。