吃辣椒可以减肥吗 辣椒减肥法

吃辣椒可以减肥吗

辣椒是日常的配料，还能用来减肥，是真的吗？看下怎么吃辣椒可以减肥。

辣椒膏能减肥吗 只排汗不减脂谣言不可信

辣椒瘦身的真相

辣椒内含的“辣椒素”进入人体后，会刺激交感神经系统，促进副肾皮质腺分泌肾上腺素之类的荷尔蒙，造成能量代谢加速，促进体内脂肪的消耗，有减肥的作用。

食用辣椒减肥法

1、牛奶+辣椒

牛奶中含有丰富的维生素及氨基酸，可以帮助脂肪燃烧，同时牛奶还可以解辣，牛奶中大量的钙能帮助人体燃烧脂肪。

2、辣椒+冬瓜

辣椒的功效不用多说，冬瓜也是减肥的食材之一，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，两个加在一起可以加强减肥的功效。

3、辣椒炒冬瓜球

原料：冬瓜、红辣椒、肉末。

做法

1、先将冬瓜用工具做成球，红辣椒切成小块。

2、将锅里的油烧热，先入辣椒炒出香味，放入冬瓜，肉末，加盐，翻炒片刻改小火烩10分钟，加点味精，淋上辣椒油即可装盘。

注意：有肠胃疾病，气管炎等疾病的人要少吃辣椒。

4、青椒炒蛋

材料：鸡蛋200克，辣椒(青，尖)50克，植物油60克，料酒25克，盐3克。

做法：

1、将鸡蛋打入碗中，加盐及料酒调匀。

2、把青椒切成丁。

3、炒锅上火，放油，倒入蛋液，炒熟后盛出。

4、原炒锅再把青椒炒熟，把鸡蛋倒入炒锅中炒散即成。

辣椒美体法

一些瘦身产品加入了珍贵的辣椒或者国外辣椒的成分，能在按摩身体时协助身体加快血液循环，新陈代谢加快，能更有效的达到瘦身美体的作用。

1、涂抹+按摩

改善功效：促进血液循环，提升排水功能，可以改善皮肤的橘皮组织现象，还可以光滑皮肤，也可以借助保鲜膜包裹，包裹住热量达到更好的效果。

相关建议：雅琪朵辣椒霜

辣椒可以促进体内脂肪燃烧，加快热量消耗速度，但一定要适用恰当，不能过量。