葡萄柚减肥食谱大全 两周轻松瘦7斤

葡萄柚减肥食谱大全

葡萄柚减肥法在国外一直非常流行，下面辣妈营小编为大家搜集了一些葡萄柚减肥食谱大全，感兴趣的朋友一起来看看吧。

葡萄柚减肥食谱一：蜂蜜西柚烤香蕉

材料：葡萄柚、香蕉、蜂蜜

做法：

1、将葡萄柚对半切开。

2、用刀沿着每一瓣轻轻划一刀方便入味。

3、在葡萄柚肉上淋些蜂蜜，放上切片的香蕉，烤箱烤5-8分钟即可。

葡萄柚减肥食谱二：葡萄柚沙拉

材料：葡萄柚、大芹菜、乳酪块、葡萄柚汁、蜂蜜

做法：

1、将葡萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出。

2、用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

3、芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中，包上保鲜膜冷藏。

4、将葡萄柚汁和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上即可。

葡萄柚减肥食谱三：葡萄柚绿茶

材料：葡萄柚、绿茶、滚水适量

做法：

1、葡萄柚洗净，去皮。

2、绿茶放入茶壶中，倒入滚水，冲掉一遍。

3、再次倒入滚水，放入葡萄柚肉，盖盖，焖10分钟左右。

4、最后将剩下的葡萄柚肉放入杯中，倒入茶汤，即可享用。

葡萄柚减肥食谱四：葡萄柚汁

材料：葡萄柚

做法：

1、备好葡萄柚，一切两半。

2、取半个，按到榨汁机上，通电就可出汁了，依次操作其它。

3、倒入玻璃杯中，用小勺子将掉落在榨汁机盘中的果肉挖入玻璃杯中。

4、切一片葡萄栖装饰在杯边，或薄荷叶装饰。

葡萄柚减肥食谱五：葡萄柚柳橙汁

材料：葡萄柚、柳橙

做法：

1、萄萄柚去皮，切成小块。

2、将橙子竖切成四块，剥去外皮，再将剥好的橙子切成小块。

3、启动原汁机，用料棒将原料轻轻推送到机器内。

4、榨取果汁，至原料全部榨完即可。

注意事项：因葡萄柚伤胃，肠胃不好者不适用。

以上就是关于葡萄柚减肥食谱大全的全部内容，想减肥的朋友不妨试一下哦。