葡萄柚减肥食谱 适合肉食主义者的减肥

葡萄柚减肥食谱

葡萄柚减肥法在国外一直非常流行，减肥效果非常明显，下面就让辣妈营小编为大家介绍一下葡萄柚减肥食谱吧。

葡萄柚减肥食谱：

早餐：葡萄柚半颗，蛋两颗，培根两片。

午餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱(任何煮法都可，油炸除外)。

晚餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱(任何煮法都可，油炸除外)。

注意事项：

1、肠胃不好者不适用，因葡萄柚伤胃。

2、肚子饿时可喝牛奶或无糖饮料，不可喝调味乳或其他饮料类，如：奶茶、果汁、八宝粥等等之类。

3、其余时间不能吃东西，作息要正常，不可熬夜，可吃其他水果，但适量。

4、不能吃任何淀粉类面粉类的食品，例：饭、面、水饺、面包、饼干、红绿豆薏仁等等之类。

以上就是葡萄柚减肥食谱的介绍，更多饮食知识查看辣妈营饮食频道。