实用除湿减肥的中药配方 谁get谁苗条！

实用除湿减肥的中药配方

有些人的胖不是真的胖，可能只是因为体内湿气过重，导致湿毒严重，水肿加剧，只要成功除湿，减肥就轻松多啦！现在就有一些实用除湿减肥的中药配方，谁get谁快变苗条哦！

除湿减肥的中药配方

在为你介绍有效除湿减肥的中药配方前，首先你要观察一下目前是否有这些症状伴随着你，例如：头发、脸部、耳朵都爱出油；舌苔严重；只是稍微运动，却出汗严重；睡眠中流口水；小腹脂肪积聚严重；大便粘稠，难以冲净......

如果你身体出现了上述症状，并且情况严重，那么基本可以确定你体内的湿气颇重，也因为这样，你的肥胖症难以缓解，而且会出现容易劳累、精神不准、肠胃不适等状况。要恢复健康，除湿减肥势在必行！下面就有一些实用的除湿减肥中药配方分享给你：

1、赤小豆薏米粥

材料：赤小豆、薏米、芡实

做法：先将薏米炒至微微的焦黄色，然后与赤小豆、芡实一起洗净，加清水浸泡一阵，然后开火煮至软熟，放凉后即可使用。

功效：除湿、消水肿、补充精力。之所以炒薏米，是为了增强它祛湿与健脾功效，还可以减轻它的凉性。如果觉得煮粥麻烦，你也可以使用这些材料煮水饮用，功效不变。

2、冬瓜皮荷叶茶

材料：冬瓜皮、荷叶

做法：取适量干的冬瓜皮与荷叶洗净，然后加清水煮成茶，代水饮用。

功效：祛湿、排毒、美颜。但如果体质偏弱的人士要谨慎饮用。

3、海藻薏仁茶

材料：炒薏仁、海藻、茯苓、昆布、乌龙茶

做法：将上述材料洗净后，在养生壶中加适量清水，先将炒薏仁煮至半熟，然后放入剩余材料同煮15-20分钟，最后隔渣饮茶。

功效：祛湿、排毒、减肥。

4、杏仁薏米茶

材料：杏仁、薏米（生）、厚朴、芦根、白蔻、半夏、竹叶、石菖蒲

做法：洗净所有材料后加水浸泡30-60分钟，帮助药性析出，然后在锅中加水与材料同煮大约30分钟，之后只取茶饮用。

功效：祛湿、减肥、健脾、提气。