快速减肥——蜂蜜减肥法3天瘦6斤

快速减肥——蜂蜜减肥法3天瘦6斤

众所周知，蜂蜜是一种天然食品，那怎么用蜂蜜去健康地减肥呢？下面介绍一种天然的减肥方法——蜂蜜减肥！如何三天瘦六斤？别急，慢慢告诉你。

蜂蜜3天减6斤吃法

第一天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜泡绿茶水2杯，再添加一勺蜂蜜

晚餐：蜂蜜泡玫瑰花茶2杯

第二天

早餐：蜂蜜泡绿茶水一杯

午餐：喝少量的粥，饭后蜂蜜泡薄荷水一杯，再吃一汤匙蜂蜜

晚餐：喝少量的粥，饭后蜂蜜泡红茶水一杯，再吃一汤匙蜂蜜

第三天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：喝少量的粥，饭后蜂蜜泡菊花茶一杯

晚餐：喝少量的粥，饭后蜂蜜泡玫瑰花茶一杯

总结蜂蜜减肥法的效果

在第一天，肚子在下午回明显感到肠部很活跃，也很感到很明显的饥饿感，当肚子感到饥饿时，可以直接饮用蜂蜜水，给身体补充适量的能量和养分。第二天，你会开始适应，饥饿感会减轻很多，排便次数会增加，腹部没有那么胀了。第三天，会感觉人也轻了，胃口也变小了许多，只喝蜂蜜水或蜂蜜茶也不会觉得很饿！

蜂蜜减肥的好处

1、蜂蜜可以让脂肪不积聚，它可以充分燃烧人体内一部分糖分。

2、蜂蜜具有良好的解毒效果，它有助于把体内积聚起来的废物排出体外，从而促进人体的新陈代谢，使体内积聚的脂肪能作为能量燃烧。

3、蜂蜜的糖分能从胃的分泌中送到血液，有助于消除疲劳，还能使血糖值上升，从而消除空腹感。

建议：根据各种不同的肥胖人士，可酌量增减蜂蜜的量。

这样的方法三天可以瘦六斤哦！想减肥的朋友们要坚持下去！