全面了解普洱茶功效 让减肥的效果发挥的更好

全面了解普洱茶功效

说到普洱茶的功效肯定还有许多人不知道，对于它的喝法也不是很了解，都只是知道它能减肥。普洱茶确实是有减肥的功效，如果你了解它的正确喝法的话，减肥效果会更好。

普洱茶一直以来都深受大家的喜欢，倘若你也喜欢喝普洱茶，这些东西你一定要了解下，辣妈营网小编带大家了解下普洱茶的功效和喝法。

普洱茶是茶中之茶，能够暖胃、解脂肪等，是延年益寿的最佳品。总的来说，普洱茶能够帮助降低血脂，还有减肥、抗菌、助消化、暖胃、醒酒等功效，还有许多种对人体健康的功效。也有许多与中医相关的功效，如止咳化痰、利尿和排毒等等。普洱茶还能够帮助消化，能加快新陈代谢分解脂肪等等。

普洱茶是生茶的减肥效果好，还是熟茶的减肥效果好？

普洱茶减肥的效果主要就两方面的因素：一是普洱茶由茶多酚、叶绿素和维生素C等多种活性成分综合而成；二是通过发酵形成各种有益菌群，这些菌群能够分解脂肪。

生茶刚开始是还没有发酵，它的减肥功效因素是第一种，放的时间长后就会发酵转化，减肥功效就慢慢由两个因素同时形成。通过人工发酵的熟茶叶同时含有这两个因素，从而达到减肥降脂的效果。所以发酵过的熟茶减肥效果好。

喝普洱茶确实能减肥，但不是说一直喝就一直瘦，它是瘦到一定程度就不会再瘦，普洱茶像中药一样能够将体质调整到最佳状态，不用担忧喝多了会瘦成骨头。

普洱茶的喝法：

1.扭下点茶叶，先加入凉水用大火煮开，接着再调小火慢煮5分钟左右，倒出茶汁。

2.再次加入凉水用大火煮开，接着调小火煮10分钟左右，倒出第二遍的茶汁。

3.把茶渣倒掉，将两次的倒出的茶汁混合起来。要喝的时候在倒点出来加热。要记住茶不是很浓的时候不要重新加开水进去 ，这样会把茶水冲淡，效果就没那么好了。如果茶很浓的话能够加点开水进去就能够了。【辣妈营网原创未经允许，谢绝转载！】