黑茶的功效有哪些 怎么喝才减肥

黑茶的功效有哪些

黑茶是茶叶的一种，它比普通茶叶的功效更多。饮用黑茶能降低血脂，预防心血管疾病。更重要的是喝黑茶能减肥，只要掌握冲泡黑茶的方法，就能将减肥的功效发挥到。

一直都以为国内的茶只有红茶和绿茶，没想到还有黑茶，看来辣妈营网小编真的不是一个合格的国内人，连茶的种类都没有弄清楚，要知道我们国内的茶文化能够历史悠久的，许多外国人都喜欢国内的茶，因为这个比他们的咖啡要健康许多，所以我们做为国内人，一定要了解我们的茶文化，这样才能够向外国人推荐。今日和辣妈营网小编一起来了解一下黑茶。

黑茶是一种很好的茶，因为它具有很高的功效作用，所以许多人喜欢喝黑茶。它和绿茶和红茶一样都是很好的饮品，黑茶能够补充身体没有的许多物质，在我们的日常饮食中，有些食物没有的营养物素黑茶能够帮我们补充。

它也能帮助我们的肠道消化。如果我们吃了太多油腻的食物，感到胃部积滞难受的时候，一杯黑茶就能够帮助我们挣脱油腻感。因为它含有咖啡碱，能够帮助身体消化食物，促进脂肪排出体外。

如果一些人想减肥，他们也能够用黑茶代替减肥茶。它还有一些非常重要的功能，就是软化人体的血管，防止心血管疾病的发生。黑茶比减肥茶愈加安全有效。

血压高的人也能够通过喝黑茶来降低血压。因为它含有一种特殊的茶氨酸，能够有效地预防高血压。除了降低血压之外，它还能够降低血糖，因为黑茶中含有一种叫多糖的化合物，能够降低血糖。

食用黑茶比普通的茶叶要讲究得多。它需要沸腾的水冲泡。因此，饮水机里的水温不足以酿造黑茶。冲泡黑茶的水应该使用铁茶壶现在烧,这能够让冲泡时水的温度超过100度,冲泡好之后要盖上盖子5分钟作用才能够打开，这样能够让茶的味道完美泡出来。

泡茶的杯子也要注意，玻璃杯的玻璃杯太薄，碰到高温易破裂，为了避免烫伤不要用玻璃杯。

常用于泡黑茶的杯子是紫砂壶，它非常合适泡这种发酵茶叶。要是想利用黑茶中减肥，你应该注意喝茶的时间。好的喝茶时间是在饭后，能够减少茶对胃的刺激，同时也能改善胃的消化，减少储存在体内的脂肪。【辣妈营网原创未经允许，谢绝转载！】