柠檬减肥法有哪些 这些瘦身误区你需要知道

柠檬减肥法有哪些

柠檬能够促进肠胃的蠕动，加速身体多余毒素和脂肪的排出。所以也是一种具有瘦身功效的水果，今日我们给大家搜集了几种柠檬减肥法的配方和需要注意的几点减肥误区。

柠檬是大家都非常熟悉的一种具有美颜瘦身效果的水果了，经常喝柠檬水对皮肤也是很有好处的。柠檬因为口感太酸，所以经常是用来加工成柠檬饮料搭配其他调味的食物，一起来饮用达到减肥的功效。今日我们就给大家搜集了几个柠檬减肥的配方，希望能够帮助到各位爱美朋友。

一：柠檬汁醋减肥法

配方：柠檬，白醋

做法：将柠檬带皮榨汁，接着用温开水进行调和加入白醋，饭后饮用即可。

柠檬汁能够去除身体的毒素美白皮肤，加上能够杀菌促消化的白醋效果愈加明显。榨汁能够选择整个柠檬，这样能够保证柠檬表皮中的钙质和矿物质得到较大程度的保留。

二：柚子橘子柠檬汁减肥法

配方：柠檬，柚子，橘子，蜂蜜

做法：将柚子橘子去皮切肉，将切成小块的果肉放入榨汁机内。接着加入冷开水，柠檬汁和蜂蜜即可饮用。

这三种果汁搭配都能够起到清除脂肪的功效，在饭前饮用能够提升饱腹感减少食量，饭后饮用则能够促进食物效果去除多余油脂。所以这也是一款非常健康的瘦身果汁。

三：柠檬香蕉减肥法

配方：柠檬，香蕉，菊花

做法：在杯中放入菊花和柠檬片，接着倒入适量温开水盖上盖子焖上五分钟。过滤掉渣加入切片的香蕉即可饮用。

该款减肥配方主要是因为柠檬酸和香蕉发生反应，能够降低人体的食欲。柠檬含有丰富的维生素C，而香蕉具有润肠通便的效果，搭配能够提神降火的菊花。无论是用来瘦身还是美容，效果都是非常显著的。