女性用蜂蜜减肥让你瘦成一道闪电

而关于减肥，每个人都有这不同的体质，所以在减肥前，最好要先清除自己属于什么样的体质，就像有的人喝水都在张长脂肪，有的人吃还多也不胖吃。

今天给大家介绍的减肥是一直都被人喜欢的蜂蜜法。蜂蜜一直以来都是大家喜爱的养生食物，不仅口感好，对于健康的功效也是有很多的。首先蜂蜜含有的非常优秀的杀菌效果，能使我们把身体的不要的毒素排出去，促进身体各功能的代谢。

另外，蜂蜜虽然吃起来甜，但是却没有含有任何的卡路里，反而能够快速的燃烧你体内不要的脂肪成为能量，还能清理道排宿便、促进脂肪的代谢分解。所以想要减肥的女性朋友们，一定不能错过蜂蜜减肥的方法。

那非常适合懒人减肥的方法具体要怎么做呢？看一下这位妹子的具体做法，她每天都坚持喝上一杯以上的蜂蜜水，三天之后上秤得到了意想不到的效果，一下子体重就少了6斤，对于她之前的减肥经历来说是很难的事情。

这位妹子在早上起床吃早餐前，空腹喝上一杯暖蜂蜜水，然后午餐比之前的量少一些，晚餐则尽量吃少量的粥，然后每天早中午餐前都要喝上一杯蜂蜜水或者蜂蜜茶。要记住减肥期间，每天使用的蜂蜜的量要在150g~2g期间，最起码达到摄入150g的能量才能有减肥的效果；如果你有运动的习惯的话，用蜂蜜是来代替运动饮料，不仅是对减肥有好处、对健康也是好的。

女性用蜂蜜减肥让你瘦成一道闪电