女人喝它狂瘦10斤 胖子成了白富美

女人喝它狂瘦10斤

当女人坐在一起的，聊的话题里总会有减肥。因为好的身材已经成为了大多数人茶余饭后的一个话题了，而且现在的女性也越来越注重自己的身材和外貌形象。但是减肥要记住的是，不要做损害到自己的健康的事，毕竟身体健康才是我们最基础的保障。

有一位来妹子的减肥，就是在产后持续发胖，而且还是一发不可收拾的那种，只能每天穿着宽松的衣服，之前的那些衣服都无缘了，活生生的从一个M码的身材胖到XXL。而且试用过很多方法减肥，最开始认为少吃就会瘦，一天就是基本不吃的状态，全靠水果撑着，虽然有瘦了但是身体实在是受不了，感觉就是那种吊着一口气生活一样。

也尝试过吃药减肥，不仅没有用，而且还搞到自己的身体机能出现了问题，看了半个月的医生，所以科学的减肥很重要。后来经朋友介绍一位营养师，教会了一个减肥期间的小技巧，让我不仅每天不用饥肠辘辘的，还能简单的瘦了下来，这个小技巧就是喝芹菜汁！

芹菜在我们日常生活中很常见，是我们眼中的健康绿色蔬菜。很多人都不知道，其实芹菜是一种帮助减肥很好的辅助食物。因为芹菜的膳食纤维素很好，营养价值、蛋白质含量、维生素等的含量也是属于佼佼者行列。常吃芹菜可以有降血压、促肠胃、抗癌、将会扫脂肪和胆固醇的吸收等作用。

而且制作的方法也很简单，只要把芹菜用榨汁机打成汁，早上可以空腹喝或者是搭配早餐喝，晚上吃完晚餐之后，喝上一杯芹菜汁也是能达到很好的减肥作用，这样能促进肠胃对先前所摄取的食物的消化。坚持每天喝就能像这个妹子一样从一个胖子成为一个白富美。

另外单靠芹菜来减肥也是不可以的，还是要从饮食和运动两个方面下手，饮食上要控制主食的量；运动也要每天坚持，这样才能减肥成功的。

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