春季祛湿汤推荐 让你轻松摆脱湿气

春季祛湿汤推荐，

春季到了，不少朋友可能会受到湿气的影响，下面辣妈营小编为大家带来春季祛湿汤推荐，让你轻松摆脱湿气。

1、健脾祛湿汤

材料：晒干的淮山，土茯苓，溪黄草，猪胰300克。

做法：将淮山、土茯苓、溪黄草和猪横月利洗净一起放入砂煲中，加入适量清水煮开后，转小火煲1小时即可。

2、芡实薏米淮山莲藕排骨汤

材料：淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。

做法：将排骨清洗干净，放入砂锅中，加适量的清水、葱、姜、料酒，大火烧开后去掉白沫，放入淮山、芡实、薏米，转小火炖1个小时，再加入切好的藕和胡萝卜，还有红枣，再炖30分钟即可。

3、和中化湿汤

材料：木棉花，鸡蛋花，槐花，薏米，瘦肉100克，炒扁豆，陈皮或砂仁12
克。

做法：将木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净后一起放入砂煲中，加适量清水用大火煲开，转小火煲1小时即可。

4、清热去湿汤

材料：土伏苓，粉葛，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。

做法：土伏苓去皮后切成段，粉葛去皮后切块一起放入煲内，煲开后转小火煲3小时即可。