【周四食谱】营养早餐小麦胚芽粥的做法

【周四食谱】营养早餐小麦胚芽粥的做法

小麦胚芽含有丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非常高，拿来熬粥口感更是一流，下面一起来看看详细的做法。

小麦胚芽粥

小麦胚芽粥需要准备的材料：

主料：大米半碗、小麦胚芽半碗

辅料：水适量

小麦胚芽粥的做法：

1、先准备好食材，将大米洗净。

2、后放到锅里加入适量的水，用大火烧开后便转小火慢热。

3、中途打开锅盖，放入小麦胚芽，最后熬制十分钟即可，附上成品图。

烹饪技巧：过程中要注意糊锅和溢锅。

以上就是辣妈营饮食频道今天为大家介绍的小麦胚芽粥的做法，喜欢的朋友不妨明天为自己的家人煮上一碗哦。