适合半岁以上幼儿喝的果汁 营养又美味

适合半岁以上幼儿喝的果汁

宝宝到了六个月以后，慢慢地进入了味觉敏感期，这时添加一些辅食，不仅可以补充营养，还能有效地锻炼宝宝的味觉能力。下面为大家介绍十种适合六个月以上宝宝喝的果汁，营养又美味！

1，【哈密瓜雪梨汁】

材料：哈密瓜85克，雪梨50克，凉开水、蜂蜜适量

做法：哈密瓜去皮去瓤切小块、雪梨去皮切小块。将雪梨、哈密瓜块放入果汁机，再加入凉开水与少量蜂蜜，开机搅拌至均匀即可。

功效：哈密瓜维生素C含量较高，有消暑清热、生津止渴的作用，雪梨富含纤维素，可促进幼儿消化。

温馨提示：哈密瓜性凉，雪梨促消化，宝宝不宜吃太多，以免引起腹泻。

2，【蜜桃苹果汁】

材料：蜜桃60g，苹果100g，凉开水适量

做法：蜜桃洗净去核去皮，切成小块。苹果洗净去皮，核。切成薄片。蜜桃、苹果放入榨汁机，加入凉开水，开机打匀即可。

功效：此饮品富含维生素、铁、锌、磷等营养元素，有利于增强幼儿抵抗力与健康。

3,【黄瓜杨桃汁】

材料：黄瓜100g，杨桃60g，蜂蜜，凉开水适量

做法：黄瓜洗净去皮，切成小块备用；杨桃洗净去掉硬边，切丁。榨汁机里放入黄瓜块、杨桃丁、凉开水、少许蜂蜜。开机搅拌，打成汁即可

功效：富含维生素E与膳食纤维素，有防止宝宝便秘的功效。

4，【苹果猕猴桃汁】

材料：猕猴桃80g，苹果100克，凉开水适量

做法：猕猴桃洗净去皮，切片。苹果洗净，去皮、核，切丁备用。猕猴桃、苹果放入搅拌机，成汁倒出即可。

功效：猕猴桃有止渴通便的作用，可有效治疗宝宝腹泻呕吐等，苹果含有的锌帮助宝宝消化。

温馨提示：食用猕猴桃汁后不能立即喝牛奶或母乳，以免食物相克引起宝宝腹泻。