健康饮食推荐：女人补气血吃什么好

健康饮食推荐：女人补气血吃什么好

女人补气血吃什么好，阿胶炖肉、红枣雪耳汤、老母鸡汤等这些都含有帮助养血益气的成分，所以女人补气血就吃这些吧！

女人补气血喝老母鸡汤好

用党参、淮山、山东大枣以及北芪等药材加上瘦肉以及老母鸡来炖汤喝，对女人的益气补血非常有用，特别适合用于产后调补或者是调经。

女人补气血喝猪蹄姜汤好

女人补气血，喝猪蹄姜汤就很好，用猪蹄加上生姜、甜醋一起炖汤，冰糖可以差不多时再放下去，此汤绝对是一些手脚冰冷女性最爱喝的，可以有效帮助温经补血益气，让手脚温暖起来。

女人补气血喝红枣雪耳汤好

将红枣雪耳用冰糖来炖汤喝，红枣性温，其补血功效非常强，搭配雪耳这个益气安神的食物一起炖汤喝，就完全能够驾驭女人的气血调理。

女人补气血吃黑糯米补血粥好

黑糯米补血粥中除了最主要的黑糯米外，还含有桂圆、红枣、以及山药等材料，可以给女人的身体提供非常高的益气补血营养。

女人补气血吃阿胶炖肉好

阿胶是很好的补血滋阴药材，用阿胶来炖肉吃，可以帮助血红蛋白的生成，从而显著地给女人益气补血。

以上猪蹄姜汤、黑糯米补血粥、阿胶炖肉等都是对女人补气血非常有利的食物，女人补气血必吃的哟！