喝蜂蜜要注意什么 蜂蜜的副作用

喝蜂蜜要注意什么

现在来了解蜂蜜有哪些副作用，让我们在吃蜂蜜吃得更放心。

蜂蜜的副作用

1、喝蜂蜜不能空腹喝，会容易引起体内酸性增加，会导致胃酸过多引起胃溃疡，应该在饭后1.5至2小时时后喝适宜。痰湿较盛的人蜂蜜要慎用。

2、蜂蜜不能与豆腐一起吃，豆腐具有清热散血的功效。和蜂蜜搭配在一起食用很容易让人腹泻。而且蜂蜜里面含有多种酶类，豆腐中含有多种矿物质和植物蛋白、有机酸等物质，它们搭配在一起食用容易损害身体。

3、蜂蜜不能用沸水冲饮，用高温的开水冲蜂蜜，会破坏里面的丰富营养物质。

4、蜂蜜不宜与韭菜同吃，韭菜里面的维生素C容易被蜂蜜的矿物质铜、铁等离子氧化的失去作用，韭菜富含纤维素，蜂蜜可通便，容易引起腹泻。

5、蜂蜜不能与葱一起吃蜂蜜的营养成分比较复杂，葱和蜂蜜一起吃后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

6、蜂蜜不能用金属杯子冲蜂蜜水，蜂蜜呈酸性，用金属容器接触时易发生氧化反应，蜂蜜颜色会变黑，吃了这样的蜂蜜会引起恶心、呕吐、腹痛等中毒症状。

我们在吃蜂蜜时要记得它与什么食物搭在一起会发生副作用，避免给身体带来伤害。