夏天吃什么菜好 适合夏天吃的菜

夏天吃什么菜好

七月的夏天气温已经是攀升到至高的程度了，这个时候正是需要每天补充相应的水分和营养，才能把自己的身体机能调整到最佳状态。因此一些适合夏天吃的蔬菜也同样受到诸多老百姓的热捧，不仅起到降温降暑的作用，而且还能及时补充必要的维生素。下面就来看看夏天吃什么菜好？

苦瓜：众所周知，苦瓜是最佳的消暑蔬果，很多家庭主妇每到夏天来到菜市场首选的就是它。苦瓜具有排毒、降温、防暑等功效，还能美容养颜，辣妈营小编第一时间推荐给大家。

番茄：酸溜溜而且非常开胃的番茄，红红的外表看起来就特别水滴滴的，也是夏天家常菜的必要角色。各种番茄炒鸡蛋，番茄牛腩的菜式想起来就食欲大增。

芹菜：清脆里嫩的芹菜不仅营养丰富，还具有药用价值，含有蛋白质、维生素等营养物质，是大家都喜爱的绿色蔬菜。因为偏凉性，夏天可以根据饮食爱好适当食用。