不可不知的秋季养生饮食禁忌

不可不知的秋季养生饮食禁忌

进入秋季，就等于是进入了“阳消阴长”的过渡阶段，因此，在饮食方面一定要非常的注意，来看以下饮食禁忌。

饮食禁忌第一点：尿频者不宜过量食用油麦菜

油麦菜的营养价值很高，味道也很特别，秋季养生，吃油麦菜是不错的选择，但对于尿频者来说，就不太适宜食用，因为油麦菜属于寒涼的蔬菜。

饮食禁忌第二点：栗子和豆腐会生结石

栗子很好吃，豆腐也很不赖，但这两种食物不能一起食用，否则会形成草酸镁和草酸钙，停留在人体的胃里，最终患上结石症状。

饮食禁忌第三点：胃虚寒者慎食猕猴桃

猕猴桃是美白界的“宠儿”，含有的丰富维生素C，具有氧化作用，最终达到美白、祛斑的效果，但胃虚寒者或者月经过多者，都不适合食用。

饮食禁忌第四点：吃螃蟹喝啤酒引发痛风

秋季，是螃蟹的丰收季节，很多人都喜欢吃螃蟹配啤酒，其实，这是禁忌哦！特别容易引起痛风性疾病。