冬天养胃吃什么好 当然是健胃好帮手

冬天养胃吃什么好，

冬天养胃吃什么好，白菜就不错，鲢鱼、虾米、羊肉等这些也都有利于滋阴健胃，是冬天养胃的好帮手。

1、冬天养胃吃白菜

白菜中含有大量的维生素以及其他的一些钙、锌等人体所需元素，对人体抗氧化能起到很好的作用，特别有利于滋阴健胃。

2、冬天养胃吃鲢鱼

鲢鱼是非常著名的补鱼之一，它性温，可以有效地帮助暖胃补气，特别适合用在冬天健胃壮脾，驱赶虚寒。

3、冬天养胃吃虾米

虾米是目前为止具有最强抗氧化作用的食物之一，而且含有非常丰富的蛋白质，专门针对冬天养胃补虚，效果极其显著。

4、冬天养胃吃羊肉

羊肉巨补，冬天吃羊肉不单单可以驱寒保暖，最重要的是可以深层滋补、养胃健脾，所以冬天养胃，就吃羊肉吧！

5、冬天养胃吃山楂

都知道山楂有开胃的作用，其实吃山楂对冬天养胃也不错，山楂中含有枸橼酸等有机酸，可以有效帮助胃消化，从而成为冬天养胃的好帮手。

冬天养胃，就吃白菜、鲢鱼、虾米等上文中介绍的这些食物，绝对是养胃的好帮手哦！